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2021/08/17
シルクロードのオアシス ブハラの観光スポット5選
皆さんは、シルクロードと言えばどんな都市を思い浮かべますか？青の都サマルカンド？ウズベキスタンの首都タシュケント？ もちろんそれらも素晴らしいところですが、忘れてはならないのはウズベキスタンのブハラです。 シルクロードの […]
水・塩・小麦粉だけ｜医師の家庭に伝わるキルギスの朝ごはんカラマ
2026/01/16
自然で、本物。そしてきれいな食材から生まれる素朴でやさしい味のカラマを作ります。
ミネラルや食物繊維も含まれ、毎日の食事として健康にも良い料理です。
とても簡単なので、ぜひご家庭でも作ってみてください！