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2020/09/28
キルギスのリゾート施設・スパラ
キルギスにあるリゾート地と聞くと、キルギスに住んでいる人、あるいはキルギスに慣れている人の多くは、イシククル湖の北岸にあるチョルポンアタを思い浮かべます。砂浜が整備されていて、近くにはホテルやコテージなどがあり快適に過 […]
水・塩・小麦粉だけ｜医師の家庭に伝わるキルギスの朝ごはんカラマ
2026/01/16
自然で、本物。そしてきれいな食材から生まれる素朴でやさしい味のカラマを作ります。
ミネラルや食物繊維も含まれ、毎日の食事として健康にも良い料理です。
とても簡単なので、ぜひご家庭でも作ってみてください！
